根據《2016北京白領健康白皮書》數據北京市白領常見病第一名為頸椎病，患病率高達29%，女性患者患病率甚至高達34%。

　　重慶醫科大學附屬第一醫院神經外科脊柱亞專業組晏怡教授曾在多個場合一再的強調：頸椎病是常見病、多發病，一定要引起注意，可結果卻是頸椎病患者人數居高不下和年輕化趨勢愈加嚴重。

　　“頸椎病的發病率和患者人數居高不下與現在很多年輕人不健康的生活方式和不注意頸椎病預防有著直接關系?！标题淌谡f“當然，電子產品的普及也是頸椎病越來越常見的重要因素之一?！?/p>

　　無論是在怎樣的場合，多數人特別是年輕人似乎習慣了通過手機尋找樂趣，甚至慰藉，全然不顧長時間使用手機等智能電子產品對眼睛和頸椎的損傷。

　　“手機、平板的普及，微博、微信、手機游戲成為很多人的生活必需品對人們的影響不僅僅體現在生活方式上，更重要的是很多人健康受到了損害，常見的就是頸椎病患者”晏怡教授說。

　　所以，預防頸椎病，避免頸椎病加重方式之一就是放下你手中的智能電子產品，抬起頭來看看身邊的風景和人。

　　《白皮書》中還有這樣的一組數據：北京白領群體中，女性頸椎病患病率高達34%，與之相比，男性只有24%，差了十個百分點。

　　晏怡教授表示：“女性頸椎病發病率高于男性是因為除了頸椎病的常見誘發因素，還有很多頸椎病誘發因素是女性獨有的，比如穿太緊的內衣?！?/p>

　　女性穿著內衣太緊或把內衣肩帶提拉得較緊會使得頸椎部肌肉長期處于緊張狀態、肩頸部長期的疲勞導致頸肩部血液流通不暢，加速肌肉老化，肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護頸椎的能力，容易誘發、加重頸椎病。

　　此外，長時間穿高跟鞋會使頸椎受力點集中、習慣性甩劉海容易導致頸部勞損、吊帶衫將造成脖子前屈、頸部受涼等都可能誘發、加重頸椎病，這些都是男性不會出現的！

　　那么，當得了頸椎病或者出現頸椎病類似癥狀的時候該怎么辦呢？

　　晏怡教授介紹，當出現頸椎病或頸椎病癥狀的時候，選擇既不能是忽視癥狀也不能是按摩理療、服用止痛藥物。而是應該及時到醫院的神經外科明確診斷。

　　“無論是哪一種疾病，一定要明確診斷后才能根據醫生的治療方案進行治療，很多頸椎病患者在出現癥狀后隨意按摩導致癥狀加重；服用止痛藥導致病情發展，不僅自己遭受了更多痛苦，也增加了治療的難度”晏怡教授說，所以，得了頸椎病或者懷疑自己得了頸椎病一定要首先到神經外科明確診斷！

　　其實針對頸椎病，可以采用傳統灸療技術進行輔助治療，超亞灸頸椎保健貼治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，急性期患者疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。

　　當然，在此過程中，頸椎病患者一定要注意保持良好的生活習慣，避免久坐不動、長期低頭等可能加重患者病情的不良習慣。