春回大地，萬物復蘇。當氣溫漸漸回暖之時，也是頸肩腰腿痛等痛癥的高發期。冬季寒冷的天氣，是關節炎、風濕性關節及類風濕性關節炎的誘因之一。冬季過后，春季發作，中醫上叫做“冬藏春發”。因此即使外面春暖花開，對于局部關節的“春捂”還得做好。

      超亞醫藥提醒：冬季全身氣血運行相對較慢，如果不遇寒冷刺激，疼痛往往不太明顯。到了春季，氣血運行順暢，阻塞加劇，各類關節疼痛反而達到高峰。外加早春氣候多變，關節易隨氣候不斷收縮與松弛，更易疼痛。所以頸肩腰腿痛患者更要注意日常護理。

      春季護理頸肩腰腿痛，通血活絡排第一。頸肩腰腿痛春季易發，主要還是因為氣血不通，筋絡阻塞的原因。痛則不通，所以通血活絡便是護理的關鍵所在。

      1、堅持鍛煉。動以養陽，如散步、打太極；靜以養陰，如安臥。節制性欲，不益過勞，益肝腎，壯筋骨。適當的鍛煉，可以通血活絡，增強體質，還能提高免疫力，恢復身體機能。

      2、適當食補。像薏苡仁、山藥、百合、地龍、白芥子等食藥兩用的補品都有祛濕、祛風、清熱、化瘀、消腫的功效，適當食用以溫養臟俯氣血。此外秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食;橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等也有驅寒，祛濕等多重功效。

      3、中醫調理。傳統中醫手法多以活血通絡為目的。超亞灸主要通過調理人自身的經絡來改善病痛，對頸肩腰腿痛有很好的療效。

      提醒大家一定要注意保暖、預防感染。初春時節溫差大，關節炎患者宜早睡晚起，盡量不要接觸冷水，防止手足受凍。多飲開水，增加新陳代謝;服用預防感冒的藥物。